Tupá Guerra, Erika Berenguer, Matheus Cortezi e Pedro Taucce batem um papo recomendadíssimo sobre as recomendações de filmes, sérios, livros, podcasts e canais de youtube que curtiram no fatídico ano de 2020. Série de navinha, heavy metal das estepes da Mongólia, musical conceituado sobre a vida de um secretário de tesouro, canal de receitas veganas, podcasts de amigos, entre outros, você encontra aqui neste episódio.
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Erika Berenguer conversa com Pryscila Teixeira, doutora em Fisiologia Humana pela USP, sobre nutrição na quarentena. Descubra se as receitas infalíveis que aumentam a imunidade funcionam mesmo. Entenda o valor nutricional e mental das besteirinhas, que alimentam a alma mas nem tanto o corpo. Saba a relação entre má-alimentação e noites mal dormidas.
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Lucas Camargos conversa com Filipe Figueiredo sobre as implicações da pandemia nos mais distintos cenários do xadrez da política internacional. Especule sobre o papel da China e os conflitos de um mundo pós-Covid. Faça as pazes com seu vizinho pra resolver um problema comum a ambos. Entenda a imensidão do continente africano e como cada região tem suas peculiaridades em relação ao combate ao corona vírus.
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Tabata Bohlen e Daniel Capua batem um enérgico sobre atividades físicas no meio da quarentena. Saiba quais os benefícios de se praticar exercícios em casa. Entenda como começar sua prática pra ficar com mente e corpo sãos. Descubra o quanto é saudável se exercitar e em que tipo de conteúdo você deve acreditar.
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Bárbara Paes e Tabata Bohlen conversam com Hugo e Braulio Henrique Freire Lima, pós-doutorando em virologia e microbiologia na UFMG, sobre as atualizações desde o nosso programa sobre coronavírus. Saiba o que aconteceu em relação à COVID-19 no mundo. Entenda o cenário da pandemia no Brasil. Fique por dentro das descobertas em relação ao vírus SARS-COV-2 e tire suas dúvidas pra saber identificar as fake news.
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Neste episódio, Andre Thieme dá algumas dicas e sugestões pra facilitar a quarentena. Baseado na sua experiência com expedicionários, ele fala sobre como lidar com o isolamento e o confinamento e outras questões de ansiedade relacionadas à pandemia.
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